TUS dla młodzieży 15–17 lat

Trening umiejętności społecznych dla młodzieży to coś więcej niż nauka umiejętności współpracy w grupie i poszanowania czyjegoś zdania. Ten okres rządzi się swoimi prawami i jest bardzo ważny pod względem kształtowania tożsamości – w tym momencie młodzi ludzie potrzebują poczucia, że gdzieś przynależą, ale też tego, że mają miejsce, w którym mogą zbudować siebie. Może niekoniecznie od nowa, a bardziej powymieniać kawałki lub te, które już są, poprzekształcać. Szlifujemy diamenty – to trudna, lecz wartościowa droga.

Tematy zajęć w cyklu:

1. 1Kim jestem naprawdę? – jak widzą mnie inni, a jak ja widzę siebie? Role społeczne, maski.
2. 2Co jest dla mnie ważne i najważniejsze? Wartości, do czego ich potrzebuję, czy żyję zgodnie z nimi, czy to jest proste?
3. 3Czy mogę mieć swoje emocje pod kontrolą? – samoregulacja, dojrzałość. Czy to jest okej, że przeżywam różne rzeczy?
4. 4Komunikacja – czy da się rozmawiać nawet na trudne tematy? W jaki sposób to robić? Z kim mogę porozmawiać i po co to jest potrzebne?
5. 5Granice i asertywność w relacjach – gdzie są moje granice, kiedy naginam siebie do czyjejś woli, czy mogę mówić "nie" i nie mieć poczucia winy?
6. 6Konflikty, kłótnie – naprawa relacji – jak można rozwiązywać konflikty? Jak przepraszać? Jak wziąć na siebie odpowiedzialność? W jakich sytuacjach podjąć walkę, a kiedy odpuścić?
7. 7Presja rówieśnicza – czy bycie sobą jest okej? Presja w social mediach, podejmowanie decyzji innej niż większość.
8. 8Poczucie własnej wartości vs. porównywanie się – wewnętrzny krytyk, syndrom oszusta, samoakceptacja.
9. 9Relacje romantyczne – miłość? Czy w ogóle jest możliwa? Z czym się wiąże? Czerwone i zielone flagi.
10. 10Ja kontra przyszłość – czy muszę wiedzieć, kim chcę być i jakich wyborów dokonywać? Jakim dorosłym chciałabym być? Czy relacje mogą wpłynąć na moją przyszłość?